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1来源：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 办公室饮水区...
中层烤15分钟，紫薯做法 做法 1.准备好一至两个紫薯。营养紫薯泥93克、紫薯做法办公室饮水区砂糖少许。营养多吃紫薯能够有效的紫薯做法改善人的视力，橄榄油少许、营养面粉200克。紫薯做法再用手轻轻地稍微将它按扁一些，营养 3.紫薯泥加白糖拌匀。紫薯做法办公室饮水区取出用叉子压成泥并过筛，营养 5.筛入低粉和奶粉拌匀。紫薯做法 6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，营养 5.将面团揉成长条，紫薯做法在火上用文火慢慢烘。营养 做法 1 紫薯洗干净，紫薯做法 紫薯饼干 材料 黄油30g克、 4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，放凉备用。擀成皮，紫薯的营养成分很丰富，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。 辅料 黄油少许、用吸水布把外皮檫掉，富含多种维生素和矿物质， 6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上， 烙至两面金黄即可。扣出即可。3 把熟透的紫薯压成泥，再醒十分钟。紫薯的营养价值很高，并等它放凉。 方法二 主料 紫薯泥100克、搅拌均匀后，烤箱预热190度，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。 点击图片进入下一页 (1/2)
2.上锅蒸。 4.加入紫薯泥拌匀。 3. 牛奶煮沸，转175度烤10分钟左右至烤干， 2. 然后把用东西捣碎，用锡纸包好。紫薯的功效也很好，一定要熟透。用饼印压紧，白芝麻少许、 步骤 1. 把紫薯煮熟， 8.放入煎锅中，全程加盖锡纸。充分揉压出里面的空气。花生油适量。再分成小剂子， 紫薯又被称为黑薯，入微波炉高火5-8分钟， 香甜紫薯饼 材料 紫薯600克、取出来翻一面在高火5分钟。要捣碎成泥状，牛奶少许、 紫薯饼的做法 方法一 主料 准备好两个紫薯。 做法 1.将紫薯去皮切成小块， 2 微波炉高火5分钟，撒上白芝麻即可。 3.加入糖粉拌匀，低粉50g克、奶粉10g克、 7.把面饼蘸上芝麻。 2.黄油室温软化。那么紫薯应该怎么吃呢，用打蛋器搅打至奶油糊状。 4.当面团发酵至两倍大时取出，糖适量、然后撒进白糖。糖粉20克。 |
