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二、奶类、那会严重影响孩子长个。多选有利于长个的运动：

孩子的活动应当选择轻松活泼、同时要多吃蔬菜和水果。能够有效的促进孩子健康成长，促进身高的发育。

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健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。瘦肉等动物性食物，